Auszeiten im Alltag – wie viel Urlaub uns gut tut

Oft fiebern wir bereits am Montag auf Freitag hin, oder am Anfang des Urlaubs direkt auf den nächsten. Und wenn jemand fragt, wo wir jetzt am liebsten wären, kommt so oft die Antwort: „Hauptsache weg!“ Aber ist das wirklich so? Ist es wirklich gut, immer wieder wegzufahren? Fest steht, dass täglich 8 Stunden arbeiten den […]

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Yogalehrerin: Meine Ausbildung

Lange hatte ich diesen Wunsch in mir, lange habe ich gespart… Bis ich mich endlich zur Yogalehrer-Ausbildung anmelden konnte! Immer noch werde ich mit purer Freude und Glück erfüllt, wenn ich daran denke, dass ich diesen Schritt nun endlich gehe. Seit etlichen Jahren praktiziere ich Yoga und war von Anfang an Feuer und Flamme für […]

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Jahreszeit Herbst – warum er so schön ist

Ja, ich weiß… Es gab bereits einen Beitrag zum Thema Herbst. Aber ich befürchte ich kann nicht oft genug sagen, wie toll der Herbst doch ist 😉 Diesmal gibt es für euch jedoch noch ein paar mehr Infos, als nur eine Liebeserklärung an den Herbst, nach der anderen. Mystische Morgenstimmung – wieso sich Nebel bildet Heute […]

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Studentenleben: Praxissemester / Praktikum 2

Und schwuppdiwupp ist ein Monat vergangen. Könnt ihr euch noch erinnern? Hier habe ich davon geschrieben, dass ich bald mein Praktikum starten werde und meine größte Sorge war: den ganzen Tag lang im Büro sitzen zu müssen, immer den Bildschirm vor den Augen, nichts raus zu können. Kurz zusammengefasst: „Allgemein bin ich kein Büromensch.“ Sieh an. […]

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Zeit mit der Familie – warum sie so wertvoll ist

Zurzeit geht es bei mir drunter und drüber. Ich „brauche“ immer etwas zu tun, fordere mich gerne und gehe ein Projekt nach dem anderen an. Manchmal wird es dann auch mal zu viel und ich würde mir wünschen mein Tag hätte nicht nur die begrenzten 24 Stunden – oder besser gesagt ich müsste einfach gar […]

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Neues Projekt: Podcast #DichtBeinander

Gemeinsam mit Kumpels habe ich ein neues Projekt gestartet: Unser erster Podcast ist heute live gegangen! Unbedingt reinhören und teilen 😊 DichtBeinander Podcast

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Raus in die Natur – warum Wälder so gut tun

Wusstest du, dass Waldluft 90 Prozent weniger Staubteilchen enthält als Stadtluft? Wusstest du, dass Wälder eine regelrecht heilende Wirkung auf uns Menschen haben können? Auch der österreichische Biologe und Buchautor Clemens Arvay ist überzeugt: „Der Wald hilft uns gegen Depressionen, gegen psychische Stressbelastungen und Burnout. Aber er stärkt auch unser Immunsystem, kann uns vor ernsthaften […]

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Haustiere und ihre Wirkung auf den Menschen

Darf ich vorstellen? Das ist Findus. Ein süßer kleiner Kerl, der sein neues Zuhause bei meinen Eltern gefunden hat. Mal abgesehen davon, dass Babykatzen einfach süß aussehen und ich Katzen sowieso liebe – ich merke, was für eine positive Wirkung Findus auf mich haben kann. Eingerollt auf meinem Schoß, schnurrend, oder herumtollend und quiekend. Ich […]

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Make Things Happen!

Wer kennt das nicht: die akute Aufschieberitis! Und damit meine ich nicht einmal nur den Standardsatz: „Das mache ich morgen“ oder „Ab morgen ___“ (füll die Lücke…) Sondern auch langfristige Ziele sind oft davon betroffen. Ich merke es immer wieder, dass ich mir selbst sage: wenn ich erst einmal das Studium fertig habe, wenn ich […]

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Jetzt ist die beste Zeit

Manchmal plane ich zu viel. Viel zu viel. Für die Zukunft, für die Gegenwart, was auch immer. Und ich muss mich immer wieder dazu ermutigen, einfach mal alle Pläne sein zu lassen. Einfach im Moment zu leben und zu schauen, was sich so ergibt. Und natürlich gibt es dann auch oft Tage, an denen mir […]

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