Melancholie an Feiertagen – wenn Weihnachten zur Psycho-Hölle wird

Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres. Oder doch nicht? Während die einen auf die Weihnachtszeit regelrecht hinfiebern und sich auf die Gemütlichkeit, das Beisammensein in der Familie und Christkindlmärkte freuen, gibt es da noch die andere Gruppe. Die, die zu Hause sitzen. Die, die melancholisch werden. Die, die sich einsam fühlen. Weihnachten ist dann […]

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Christkindlmärkte und Weihnachtsmärkte – Warum wir sie so sehr lieben

Sie sind voll. Sie sind laut. Sie sind teuer. Und doch gehen wir jedes Jahr immer wieder hin: die Weihnachtsmärkte. Aber wieso lieben wir die Märkte trotz alle dem? Pure Gemütlichkeit Die Stände sind aus Holz gebaut, mit zahlreichen Lichterketten bestückt und Kerzen scheinen an jeder Ecke beständig vor sich hin. Geht es überhaupt gemütlicher? […]

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Hochsensibilität – Gabe oder Fluch?

Vielleicht habt ihr ja auch schon einmal davon gehört, denn es ist fast schon ein Trend-Thema geworden: Hochsensibilität. Doch was ist das genau? Und ist das etwas gutes oder nicht? Wann gilt man als hochsensibel? Hochsensible Menschen nehmen Sinnesreize und Emotionen viel stärker wahr als andere. Sie fühlen alles intensiver, sind empfindlicher. Ganz alltägliche Situationen […]

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Auszeiten im Alltag – wie viel Urlaub uns gut tut

Oft fiebern wir bereits am Montag auf Freitag hin, oder am Anfang des Urlaubs direkt auf den nächsten. Und wenn jemand fragt, wo wir jetzt am liebsten wären, kommt so oft die Antwort: „Hauptsache weg!“ Aber ist das wirklich so? Ist es wirklich gut, immer wieder wegzufahren? Fest steht, dass täglich 8 Stunden arbeiten den […]

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Jahreszeit Herbst – warum er so schön ist

Ja, ich weiß… Es gab bereits einen Beitrag zum Thema Herbst. Aber ich befürchte ich kann nicht oft genug sagen, wie toll der Herbst doch ist 😉 Diesmal gibt es für euch jedoch noch ein paar mehr Infos, als nur eine Liebeserklärung an den Herbst, nach der anderen. Mystische Morgenstimmung – wieso sich Nebel bildet Heute […]

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Zeit mit der Familie – warum sie so wertvoll ist

Zurzeit geht es bei mir drunter und drüber. Ich „brauche“ immer etwas zu tun, fordere mich gerne und gehe ein Projekt nach dem anderen an. Manchmal wird es dann auch mal zu viel und ich würde mir wünschen mein Tag hätte nicht nur die begrenzten 24 Stunden – oder besser gesagt ich müsste einfach gar […]

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Raus in die Natur – warum Wälder so gut tun

Wusstest du, dass Waldluft 90 Prozent weniger Staubteilchen enthält als Stadtluft? Wusstest du, dass Wälder eine regelrecht heilende Wirkung auf uns Menschen haben können? Auch der österreichische Biologe und Buchautor Clemens Arvay ist überzeugt: „Der Wald hilft uns gegen Depressionen, gegen psychische Stressbelastungen und Burnout. Aber er stärkt auch unser Immunsystem, kann uns vor ernsthaften […]

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Haustiere und ihre Wirkung auf den Menschen

Darf ich vorstellen? Das ist Findus. Ein süßer kleiner Kerl, der sein neues Zuhause bei meinen Eltern gefunden hat. Mal abgesehen davon, dass Babykatzen einfach süß aussehen und ich Katzen sowieso liebe – ich merke, was für eine positive Wirkung Findus auf mich haben kann. Eingerollt auf meinem Schoß, schnurrend, oder herumtollend und quiekend. Ich […]

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Make Things Happen!

Wer kennt das nicht: die akute Aufschieberitis! Und damit meine ich nicht einmal nur den Standardsatz: „Das mache ich morgen“ oder „Ab morgen ___“ (füll die Lücke…) Sondern auch langfristige Ziele sind oft davon betroffen. Ich merke es immer wieder, dass ich mir selbst sage: wenn ich erst einmal das Studium fertig habe, wenn ich […]

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