Dinner mit Freunden. Wieso das gemeinsame Essen so gut tut

Wer auch alleine wohnt, kennt es: das komische Gefühl, das beim Essen aufkommt, wenn man mal Buch, Handy, Laptop etc. beiseite legt und auch den Fernseher auslässt. Jeder Bissen zieht sich in die Länge, das Kauen erscheint schon fast komisch. Und diese Ruhe. Irgendwie ist Essen an sich schon etwas Komisches.

Ich persönlich empfinde das manchmal sogar wirklich als unangenehm. Nicht immer, da ich doch oft nebenher lese, oder mir etwas anhöre, oder doch mal eine Serie anmache. Aber wenn ich dann alleine am Tisch sitze, mit meinem Essen, dann will ich oft nur, dass diese ruhige Situation des Nichtstuns schnell vorbeigeht. Jap, ich weiß. Achtsamkeit usw. Das hilft garantiert – soll aber an dieser Stelle gar nicht Thema sein. Denn das komische Gefühl beim Essen allein führt uns direkt zum Thema des heutigen Beitrags: Wieso ist es so viel schöner mit Freunden zu essen? Und wieso macht insbesondere das Abendessen mit Freunden so viel Spaß?

Das Reiz des gemeinsamen Essens

Manche mögen es vielleicht gar nicht, aber meist ist es doch so: Zusammen macht Essen einfach mehr Spaß. Vielleicht geht es euch da wie mir: mittags in der Mittagspause macht mir das Essen von einem belegten Brot ganz für mich allein nichts weiter aus. Ich denke nicht mal drüber nach. Doch abends merke ich es.

Für mich gibt es nichts Schöneres, als mit Freunden oder der Familie gemeinsam zu kochen und dann gemütlich zu essen. Es muss nicht mal das Kochen sein, auch Essen gehen hat den gleichen schönen Effekt. Witzigerweise geht es dann offensichtlich nicht um das Essen an sich. Es geht um die Gesellschaft. Es geht um die Gespräche, um das Lachen.

Doch auch das Essen ist nicht komplett unwichtig. Gemeinsam schmeckt es mir sogar besser. Ich kann mit anderen die Geschmacksempfindungen teilen und mich darüber unterhalten. Vielleicht lässt man sich gegenseitig auch probieren, wenn man im Restaurant unterschiedliche Gerichte bestellt hat.

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Es fängt schon früh an

Gerade für Kinder ist gemeinsames Essen sehr wichtig. Es fördert die Entwicklung des Kindes, da die Kleinen das Verhalten ihrer Eltern und somit Manieren lernen (können :-D). Kinder essen sehr oft nicht gern allein. Sie essen lieber und besser in Gesellschaft – so macht ihnen das Essen Spaß. Auch erhält ihr Alltag durch regelmäßige Mahlzeiten eine Struktur.

Doch nicht nur Kinder profitieren von gemeinsamen Mahlzeiten – auch Erwachsene! Denn unser Körper mag immer noch regelmäßige Mahlzeiten, einen ähnlichen Rhythmus. Das hilft dabei ein gutes Gefühl für Hunger und Sättigung herzustellen. Und natürlich sind gemeinsame Mahlzeiten wie kleine Inseln im Alltag. Inseln für Austausch für sich Zeit nehmen und vor allem Zeit miteinander zu verbringen.

Wir nehmen uns bei Essen mit Freunden und/ oder der Familie insgesamt auch viel mehr Zeit. Das Essen ist nicht nur schnell, to go, oder möglichst einfach. Wir können besser genießen und das tut auch unserer Verdauung gut. Gemeinsames Essen ist einfach gesagt ein Wohlfühlfaktor.

In diesem Sinne: Guten Appetit! 🙂

Verfasst von

Komm mit in meine kleine, bunte Welt! Ich lass dich an meinen Gedanken über das Leben teilhaben und stelle dir meine neuesten Bücher vor. Viel Spaß auf #LyrebirdBlog :-)

2 Kommentare zu „Dinner mit Freunden. Wieso das gemeinsame Essen so gut tut

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